Aprende a desarrollar la Autoestima

Desarrollar la autoestima es, en apariencia, una teoría que está muy bien y es aparentemente fácil hablar de ello, pero una vez sabemos de nosotros mismos lo que debemos saber, hay que empezar a poner en práctica lo aprendido.

En este curso, además de las guías teóricas básicas, nos centraremos en ejercicios que nos ayudarán a desarrollar nuestra recién descubierta personalidad; serán 8 días en los que comenzaremos a reprogramar nuestro cerebro para adquirir aquellas costumbres que realmente nos van a ayudar a cambiar lo que hemos decidido cambiar.

Las responsables directas de los logros de nuestra vida, son las virtudes que poseemos, aquellas que nos han dado esa inspiración necesaria para alcanzar, a veces, la satisfacción. Y como han sido buenas para nosotros, debemos conservarlas y luchar por seguir manteniéndolas.

Los logros generan sensaciones muy positivas; crean sistemas de “regocijo” y de valor personal; nos elevan por encima de la media de nuestra vida y nos hacen sentir “plenos”; bajo esa perspectiva cuantos más logros tengamos, mayor sensación de plenitud tendremos.

Sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de la cantidad de logros que hemos conseguido a lo largo de nuestra vida; muchos de ellos, a simple vista, pueden parecer insignificantes, sin embargo, si no fuera por ellos, es muy probable que no estuviéramos hora mismo donde estamos.

Eso implica que debemos valorar nuestros logros, nuestros objetivos cumplidos, nuestras metas alcanzadas; en esta fase, sólo nos referimos a los logros pasados; ello implica que debemos hacer acopio de todos ellos y valorarlos de la forma adecuada.